Sargento Pepper
INGREDIENTES PARA UN ZUMO DE 200ML:100 g pimiento rojo
100 g pimiento amarillo
100 g pimiento naranja
1 naranja
1 cucharada de hoja de menta
MODO DE PREPARACIÒN:
Licuar los pimientos y la naranja y servir en un vaso con cubitos de hielo. Remover la menta en el zumo y , si se desea, decorar con hojas de menta.
INFORMACIÒN NUTRICIONAL:
vitamina A 2.146 ui
vitamina C 333 mg
selenio 1,52 mcg
zinc 0,44 mg
calorìas 141
Màs vale prevenir
INGREDIENTES PARA UN ZUMO DE 200ML:
150 g papaya
150 g pomelo
150 g frambuesas
1/2 lima
MODO DE PREPARACIÒN:
Extraer la pulpa de la papaya y licuarla con el pomelo (sin la mèdula) y las frambuesas. Exprimir el zumo de la lima y mezclar. Servir con unos cubitos de hielo. Se puede decorar con rodajas de lima.
INFORMACIÒN NUTRICIONAL:
vitamina A 810 ui
vitamina C 188 mg
selenio 4,05 mcg
zinc 1,09 mg calorìas 193
250 g zanahoriaINGREDIENTES PARA UN ZUMO DE 200ML:150 g papaya
150 g pomelo
150 g frambuesas
1/2 lima
MODO DE PREPARACIÒN:
Extraer la pulpa de la papaya y licuarla con el pomelo (sin la mèdula) y las frambuesas. Exprimir el zumo de la lima y mezclar. Servir con unos cubitos de hielo. Se puede decorar con rodajas de lima.
INFORMACIÒN NUTRICIONAL:
vitamina A 810 ui
vitamina C 188 mg
selenio 4,05 mcg
zinc 1,09 mg calorìas 193
Chile con piña ( para la bronquitis)
1/2 chile pequeño sin semillas o un poco de chile en polvo
250 g de piña
1/2 lima
1 cucharada de hojas de cilantro picadas
MODO DE PREPARACIÒN:
Licuar la zanahoria, el chile y la piña. Servir en un vaso alto sobre cubitos de hielo. Exprimir el zumo de la lima y esporvorear el cilantro bien picado al servir.
INFORMACIÒN NUTRICIONAL:
vitamina A 70.382 ui
vitamina C 72 mg
selenio 3,95 mcg
zinc o,73 mg
calorìas 240
