El gran depurador (depurar el organismo)
INGREDIENTES ZUMO DE 200 ML:200 g sandia
200 g fresas
MODO DE PREPARACIÓN:
Exprimir la fruta y mezclar en una licuadora con un par de cubitos de hielo. Decorar si se desea con hojas de menta y una fresa entera o cortada.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL:
Vitamina A 6.562 ui
Vitamina C 195 mg
Potasio 950 mg
Zinc 0,58 mg Li
Caolrías 130
Limón,pomelo y piña
Licuar 1 limón, 1 pomelo y una rodaja grande de piña. Añadir una cucharada de miel de caña o de aguacate. Estas frutas tienen un efecto diurético y depurador que añadido a una dieta equilibrada baja en calorías dará fantásticos resultados
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150 g pomelos
50 g kiwis
175 g piña
50 g frambuesas congeladas
50 g arándanos congelados
MODO DE PREPARACIÓN:
Exprimir el pomelo, el kiwi y la piña. Licuar la mezcla con todas las frutas congeladas. Decorar con frambuesas si se desea, y servir con pajitas.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL:
Vitamina A 693 ui
Vitamina C 179 mg
Selenio 4,3 mcg
Zinc 1,43 mg
Calorías 247
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Macedonia de vitaminas (para el sistema inmunológico)
INGREDIENTES PARA UN ZUMO DE 200 ML:150 g pomelos
50 g kiwis
175 g piña50 g frambuesas congeladas
50 g arándanos congelados
MODO DE PREPARACIÓN:
Exprimir el pomelo, el kiwi y la piña. Licuar la mezcla con todas las frutas congeladas. Decorar con frambuesas si se desea, y servir con pajitas.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL:
Vitamina A 693 ui
Vitamina C 179 mg
Selenio 4,3 mcg
Zinc 1,43 mg
Calorías 247
