Estos alimentos aportan a nuestro cuerpo vitaminas, minerales manzana
Protege tu corazon previene la constipacion detiene la diarrea mejora la capacidad pulmonar mejora las articulaciones
albaricoques
Combate el cancer Controla la presion de la sangre Salva tu vista Escudo contra la enfermedad de Alzheimer Retrasa el proceso de envejecimiento
alcachofas
Ayuda a la digestión Reduce el colesterol Protege tu corazon Estabiliza el azucar en la sangre Protege contra la enfermedad hepática
aguacates
Combate la diabetes Reduce el colesterol ayuda a detener accidentes cerebro vasculares Controla la presion de la sangre Alisa la piel
Protege tu corazon Tranquiliza la tos Fortalece los huesos Controla la presion de la sangre detiene la diarrea
Previene la constipacion Ayuda contra las hemorroides Reduce el colesterol Combate el cancer Estabiliza el azucar en la sangre
remolachas
Controla la presion en la sangre Combate el cancer Fortalece los huesos Protege tu corazon Ayuda a la disminución de peso
Combate el cancer Protege tu corazon Estabiliza el azucar en la sangre Impulsa la memoria Previene la constipacion
brócoli
Fortalece los huesos Salva tu vista Combate el cancer Protege tu corazon Controla la presion en la sangre
col
Combate el cancer Previene la constipacion Promueve la pérdida de peso Protege tu corazon Ayuda contra las hemorroides
melón
Salva tu vista Controla la presion en la sangre Reduce el colesterol Combate el cancer Apoya al sistema inmunológico
ENERO Verduras * Acelgas * Alcachofas * Apio * Calabazas * Cebollas * Coles de Bruselas * Coliflor * Escarola * Espinacas * Lechugas * Nabos * Puerros * Remolachas * Repollo * Zanahorias Frutas * Castañas * Limones * Kiwis * Mandarinas * Manzanas * Naranjas * Peras * Piña * Pomelos * Uva (de Aledo) FEBRERO Verduras * Acelgas * Achicoria * Alcachofas * Apio * Calabaza * Cebolla * Coles de Bruselas * Coliflor * Escarola * Espinacas * Grelos * Guisantes * Habas * Lechugas * Nabos * Puerros * Remolachas * Repollo * Zanahorias Frutas * Castañas * Limones * Kiwis * Manzanas (especialmente manzana reineta) * Naranjas * Peras (de agua, amarillas...) * Piña * Bananas * Pomelos MARZO Verduras * Acelgas * Alcachofas * Apio * Calabaza * Cebolla * Cebolletas * Coles de Bruselas * Coliflor * Endivias * Espárragos trigueros * Guisantes * Habas * Lechugas * Nabos * Pimientos verdes * Puerros * Remolachas * Repollo * Tomates * Zanahorias Frutas * Fresas * Fresones * Limones * Kiwis * Manzanas * Naranjas * Peras (de agua, amarillas...) * Piña * Bananas * Pomelos ABRIL Verduras * Acelgas * Alcachofas * Apio * Calabaza * Cebollas * Cebolletas * Coles de Bruselas * Coliflor * Espárragos trigueros * Espárragos * Espinacas * Guisantes * Habas * Lechugas * Nabos * Pimientos verdes * Puerros * Remolacha * Repollo * Tomates * Zanahorias Frutas * Fresas * Fresones * Limones * Kiwis * Manzanas * Naranjas * Peras (de agua, amarillas...) * Piña * Bananas * Pomelos MAYO Verduras * Acelgas * Alcachofas * Apio * Berenjenas * Calabaza * Calabacín * Cebollas * Cebolletas * Espárragos * Espinacas * Guisantes * Habas * Lechugas * Nabos * Pimientos verdes * Puerros * Remolacha * Setas * Tomates * Zanahorias Frutas * Brevas * Cerezas * Ciruelas * Grosellas * Frambuesas * Fresas * Fresones * Limones * Kiwis * Manzanas * Melocotones * Naranjas * Nísperos * Peras amarillas y de agua * Piña * Bananas * Pomelos * Sandía Verduras * Acelgas * Berenjenas * Calabaza * Calabacines * Cebollas * Judías verdes * Lechugas * Pepinos * Puerros * Repollo * Remolacha * Tomates * Zanahorias Frutas * Albaricoque * Brevas * Cereza * Ciruela * Grosella * Frambuesa * Fresa * Fresón * Kiwi * Manzana * Melocotón * Melón * Nísperos * Pera amarilla * Piña * Bananas * Sandía JULIO Verduras * Acelgas * Berenjenas * Calabaza * Calabacines * Cebollas * Lechugas * Pepinos * Pimientos verdes * Puerros * Remolacha * Tomates * Zanahorias Frutas * Ciruelas * Higos * Kiwi * Manzana * Melocotón * Melón * Nectarina * Pera amarilla * Piña * Banana * Sandía * Uvas Verduras * Acelga * Berenjena * Calabaza * Calabacín * Cebolla * Cebolla roja * Judía verde * Lechuga * Pepino * Batatas * Pimiento verde * Puerro * Remolacha * Tomates * Zanahorias Frutas * Ciruela * Higos * Kiwi * Mango * Manzana * Melocotón * Melón * Pera amarilla y de agua * Piña * Banana * Sandía * Uva SEPTIEMBRE Verduras * Acelga * Berenjena * Calabaza * Calabacín * Cebolla * Lechuga * Pepino * Pimiento verde * Pimientos rojos * Puerro * Remolacha * Tomates * Zanahorias Frutas * Ciruela * Higos * Kiwi * Limón * Manzana * Melocotón * Melón * Naranja * Pera amarilla y de agua * Piña * Banana * Pomelo * Uva OCTUBRE Verduras * Alcachofas * Acelgas * Apio * Berenjenas * Boniato * Calabacines * Calabazas * Cebollas * Coliflor * Espinacas * Lechugas * Lombarda * Pimientos verdes * Pimientos rojos * Puerros * Remolacha * Repollo * Sésamo * Setas * Tomates * Zanahorias Frutas * Ciruelas * Kiwis * Limones * Mandarianas * Manzanas * Membrillos * Melón * Naranjas * Pera amarilla * Piñas * Banana * Pomelos * Uvas NOVIEMBRE Verduras * Alcachofas * Acelgas * Apio * Berenjenas * Boniato * Calabaza * Cebollas * Coles de Bruselas * Coliflor * Endibias * Escarola * Espinacas * Grelos * Lechugas * Nabos * Patata * Pimientos verdes * Pimientos rojos * Puerros * Remolacha * Repollo * Setas * Tomates * Zanahorias Frutas * Castañas * Kiwis * Limones * Mandarinas * Mango * Manzanas * Membrillos * Melón * Naranjas * Pera amarilla * Piñas * Bananas * Pomelos * Uvas DICIEMBRE Verduras * Acelgas * Apio * Brócoli * Calabaza * Cebollas * Coles de Bruselas * Coliflor * Escarola * Espinacas * Lechugas * Nabos * Pimientos rojos * Puerros * Remolacha * Repollo * Zanahorias Frutas * Almendras * Castañas * Granadas * Limones * Limas * Mandarinas * Manzanas * Naranjas * Nueces * Pera amarilla * Piña * Bananas * Pomelos * Uvas
